aktuelles
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Am Mittwoch, den 2. September ist es soweit:
Unser Cardiobereich bekommt 3 neue Crosstrainer, damit ihr alles herausholen könnt, was in Euch steckt!
Dein Neuer Job - Leitung im FitnessStudio Paulsbad
Bist du gewohnt eigenverantwortlich, selbstständig und im Team zu arbeiten, hast fundierte Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich, dann suche ich DICH.
Wir im Paulsbad sind vielseitig aufgestellt (www.paulsbad.de), haben einen hervorragenden Ruf und sind bestrebt auch selbst neue Konzepte zu erarbeiten und umzusetzen.
Ich biete Dir die Chance Deinen eigenen Arbeitsplatz mitzugestalten und schrittweise immer mehr deine Vision mit einzubringen.
Mein Ziel ist es Paulsbad zu einem Zentrum für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und damit Gesundheit zu machen. Gesundheit ist aus meiner Sicht kein Motivator und Krankheit keine hinreichende Abschreckung, sodass wir auch in der Kommunikation neue Wege gehen.
Der Arbeitsvertrag und deine Aufgaben hängen von deinem Wissen, deiner Erfahrung und wie schnell du die Leitung mit den üblichen Aufgaben übernehmen kannst ab. Vom Jahresvertrag bis Festvertrag, von Festgehalt bis Gewinnbeteiligung vieles ist möglich.
Wichtig für mich ist Lernbereitschaft, unternehmerisches Handeln, Umsichtigkeit, Zuverlässigkeit und konsequente Umsetzung von Aufgaben.
Ich freue mich auf Deine Bewerbung per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Gerhard J. Mandalka
Wenn nichts mehr geht, dann hilft Dir ....
dieses Buch.
Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
wichtiges Wissen einfach und mit Humor auf den Punkt gebracht.
Für Sportmuffel, zum Abnehmen, Rückenschmerzen loswerden, Muskelaufbauen, Kinder besser verstehen und seine Ernährung steuern ... Ein Buch zum Nachschlagen und immer wieder durchlesen.
Mehr dazu unter: https://4bam.de/fit-und-aktiv.html
2G Allgemeinverfügung
Für Dein Training bedeutet das Folgendes:
🔸 Maskenpflicht, wie bis jetzt aber die FFP2 Maske ist Pflicht
🔸 Selbsttest auch bei uns möglich - mitbringen von eigenen verpackten Schnelltests möglich
🔸 keine Beschränkung in Kursen oder auf der Trainingsfläche, Umkleiden und Duschen sind geöffnet
🔸 Geimpft und Genesen gilt für Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre sowie Personen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht geimpft werden können, nicht
keine Beschränkung in Kursen oder auf der Trainingsfläche, Umkleiden und Duschen sind geöffnet
Bitte ruft uns an oder schreibt uns eine Email unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Gerade Sport leistet einen wichtigen Teil für unsere Gesundheit, sodass wir unser Bestes tun damit jeder weiter sich Gesund halten kann!
Dein Paulsbad Team
Kurszeiten und Kursumfang passt sich der Nutzung an, hier der aktuelle Kursplan!
Von Krankenkassen bezahlte online Ernährungsberatung
Stoffwechsel ist ein komplexes Thema und besteht aus Ernährung, Bewegung und unseren Gedanken, somit ist unser Stoffwechsel ein Spiegelbild von uns. Stoffwechsel wird durch unsere Gene, aber noch mehr durch unser Leben beeinflusst.
Viele von uns wollen einen hohen Stoffwechsel und es gibt immer wieder Werbung für Tropfen oder andere Mittel, die den Stoffwechsel erhöhen sollen. Wir wollen hohen Stoffwechsel, weil wir der Meinung sind: „Dann nehme ich schnell ab und kann mehr Nahrung zu mir nehmen, ohne zuzunehmen.“ Wenn man dann weiß, dass die meisten dickeren Menschen (hoher Fettanteil) einen höheren Stoffwechsel haben als Normalgewichtige und Dünne, dann kann der Stoffwechsel im Bereich Energieumsetzung als das Problem des Übergewichts nicht sein.
Einen hohen Stoffwechsel (Grundumsatz) kann man mit einem Auto an der Ampel vergleichen: Stellen Sie sich ein Auto an der Ampel vor, bei dem der Motor ohne Belastung offensichtlich hochdreht und Geräusche macht, als ob dieser mit 180 km/h über die Straße rast. Würden Sie dann sagen: „Das Auto ist im Top-Zustand und der Motor perfekt eingestellt?“ Die zwei Lösungsmöglichkeiten sind: ein zu schwerer Fuß oder eine defekte Motorsteuerung.
Je mehr wir unseren Grundumsatz im Ruhezustand künstlich erhöhen, umso mehr Stress müssen wir im System erzeugen. Warum sonst sollte das System höher drehen? Normale Grundumsatzsteigerung erfolgt über Belastung, Stress, Krankheiten und mehr Muskeln.
Hoher Stoffwechsel sagt nur etwas darüber aus, dass viel Energie umgesetzt wird, aber nicht welche! So ist es häufig so, dass Menschen mit Gewichtsproblemen viel Zucker und wenig Fett verbrennen. Wir müssen dauerhaft über den Tag mehr Fett als Zucker verbrennen, um weniger Stress und Gewicht zu haben.
Als Stoffwechsel bezeichnet man den Transport und die chemische Umwandlung von Stoffen in einem Organismus. Wesentlich für den Stoffwechsel sind Enzyme, die chemische Reaktionen katalysieren (unterstützen). Damit unser Stoffwechsel läuft, benötigen wir Energie zum Beispiel als Fett, welches aus Kohlenstoff und Wasserstoff besteht. Unter der zusätzlichen Zufuhr von Sauerstoff kann die Zelle das Fettmolekül „verbrennen“. Durch diese Oxidation entstehen Energie, CO2 und Wasser. Diese Abfallstoffe und andere werden durch die Lymphe, Schweißdrüsen und Lunge ausgesondert.
Damit beeinflussen Ernährung, Bewegung, unsere Psyche und natürlich die Medizin den Stoffwechsel. Dieser Stoffwechsel beeinflusst maßgeblich das Immunsystem und damit sehr viele unterschiedliche Erkrankungen (z.B. Hautprobleme).
Hier kannst du dein Leben, mit einer von den Krankenkassen unterstützten und teilweise vollbezahlten ErnährungsAPP, leichter und fröhlicher machen.
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Gerade in dieser Zeit muss unser Immunsystem funktionieren!
Jetzt benötigt Euer Körper Vitamine und Mineralstoffe, um ihn perfekt darauf vorzubereiten.
Euer Paulsbad-Team
